om min viktresa med GI och LCHF
Söndagfrukost blev det kaffe med grädde och stött kardemumma – en ny favorit! 25 g räkor kvar från igår 2 kokta ägg 2,5 msk majonnäs 4 bitar galiamelon 8 jordgubbar När Magnus åt sin hämtpizza (som jag inte är sugen på eller klarar av längre) åt jag rester. Jag knyckte en bit fläskflié och lite [...]
Tänkte visa min mat för er som undrar hur jag äter, och som svar på frågan om det inte är tråkigt att inte ha potatis/ris/pasta på tallriken jämt? Lördag 13 juni Frukosten var troligtvis ”standardfrukosten” Tonfiskskål En burk tonfisk i olja – avrunnen så mycket det går 2 kokta ägg 2-3 msk majonnäs Detta äter [...]
Har hittat ny motivation att göra ett ganska strikt ”ryck” med min mat. Inte för att jag medvetet slarvar eller fuskar en massa, utan bara för att ha lite mer koll igen ett tag. I lördags plockade jag fram GI-Noll!-boken efter att den varit förpassad till ”knasig”-högen ett år. Nu är jag där mentalt och [...]
Idag blev det Västra Möcklörundan med Sommarbarn i öronen. En riktigt mysig bok nu när hon kommit fram till Sverige och man ler igenkännande om lockade luggar och senaste ABBA-skivan och blir vääääldigt nostalgisk. Frukost 10.30 2 kokta ägg 100 g skalade räkor 2,5 msk majonnäs curry Mikrade räkorna och Russin fick tokfnatt. Han älskar [...]
Frukost 10.30 2 kokta ägg en burk makrill i tomatsås riven parmesan 2,5 msk majonnäs Man skulle skriva när man äter, men jag har missat det. kommer ihåg bra ändå, så jag kör på det. Lunch 14.15 Rester från häromdan: Köttfärsgratäng med squasch (recept GIviktkoll) Mellanmål 15.00 för att jag blev sugen efter maten: 2 [...]
Efter en dryg månads traskande är jag äntligen framme i Helsingborg! Bilder dumpade från motiomera.se Hela månaden snittade på knappt 8000 steg per dag, vilket jag är väldigt nöjd med! Nu tänker jag ta stegräknarpaus (slipper fotbojan ett tag!! – jag har min Silva på strumpan), men absolut inte vardagsmotionspaus. Jag fortsätter med mina morgonpromenader, [...]
…så nu är det dags för en snabbkurs i ”GI enligt Sara” Den vanligaste frågan jag får är om hur min matdag ser ut. Så då berättar jag om hur den sett ut idag, för enkelhetens skull. Frukost: 2 kokta ägg 1 burk tonfisk i olja (avrunnen) 2 msk majonnäs lite babyspenat Lunch (se bild): [...]