om min viktresa med GI och LCHF
Jag funderar ofta varför LCHF funkat så bra som ny matrutin för mej. Jag har alltid trott precis som alla andra att jag har dålig karaktär, inte kan äta nyttig mat osv. Tjockisens vanliga dålig självkänsla-tankar… Jag har iallafall skummat fram ett par punkter som förenklat förutsättningarna för mej. Jag tycker om fett Jag har [...]
Tänkte visa min mat för er som undrar hur jag äter, och som svar på frågan om det inte är tråkigt att inte ha potatis/ris/pasta på tallriken jämt? Lördag 13 juni Frukosten var troligtvis ”standardfrukosten” Tonfiskskål En burk tonfisk i olja – avrunnen så mycket det går 2 kokta ägg 2-3 msk majonnäs Detta äter [...]
…och träffa en massa goa vänner och nya människor! Så de senaste två helgerna har jag förflyttat min scrappiga rumpa över till västkusten för att mingla och mysa! Förra helgen var jag med på Arkivets scrapkryssning. Så roligt och bara lite jobbigt (resandet och skakningen i båten = jobbigt). Igår for jag med på sötaste [...]
…så nu är det dags för en snabbkurs i ”GI enligt Sara” Den vanligaste frågan jag får är om hur min matdag ser ut. Så då berättar jag om hur den sett ut idag, för enkelhetens skull. Frukost: 2 kokta ägg 1 burk tonfisk i olja (avrunnen) 2 msk majonnäs lite babyspenat Lunch (se bild): [...]
Snabbvägde mej imorse efter en veckas hårdkör med GI. Jag har nu passerat 8 kilos viktraset med ett helt hekto! Ställde mej på vågen med kläder på, för en snabbkoll, men när den visade mitt tidigare lägsta med kläder var jag ju tvungen att kasta av mej dom och få en nakenvikt!! =OD Jag tror [...]
Fick aldrig med detta igår: Fortfarande problem att få i mej allt jag ska, men det känns ganska OK ändå. Var och shoppade mängder med ost på Cityhallen och en stapel tonfisk. Förstår inte riktigt var behovet att variera allt i det oändliga kommer ifrån när jag börjar banta. I vanliga fall kan jag äta [...]